Parafraza – przekształcenie tekstu tak, aby przekazać te same informacje w inny sposób, używając synonimów i zmieniając strukturę zdania.
Parafraza pozwala tłumaczom na bardziej naturalne i idiomatyczne przekładanie tekstów, szczególnie wtedy, gdy dosłowne tłumaczenie nie oddaje sensu oryginału. Jest to również przydatna w unikaniu powtórzeń i monotonii w tekstach. Parafrazowanie wymaga od tłumacza głębokiego zrozumienia kontekstu i intencji autora, aby wiernie oddać znaczenie przy zachowaniu stylistycznej spójności.